Incontinenza: non e' piu' un tabù!

Possiamo avere un’incontinenza:

Da sforzo: è più frequente nelle donne, può verificarsi in conseguenza anche di sforzi minimi, con una perdita da poche gocce a flussi più abbondanti, ed è causata da un indebolimento dello sfintere uretrale o della muscolatura del pavimento pelvico;
Da urgenza: interessa soprattutto gli anziani, e dipende dalla iperattività involontaria del muscolo vescicale. Il soggetto sente un desiderio impellente di urinare a cui seguono perdite. Si può verificare più volte durante il giorno , ma anche di notte;
Da rigurgito: è più frequente negli uomini, e si verifica quando la vescica è troppo piena, con uscite involontarie causate da un incompleto svuotamento della vescica per cause imputabili a malattie.

Rimedi
Anche per l’incontinenza, giovano una  dieta regolare (nella quale non dovete far mancare i liquidi!),  evitare il sovrappeso, la  riduzione di  fumo e della  caffeina, ma anche il mantenersi in attività con  esercizio fisico regolare. Per ridurre l’incontinenza urinaria (soprattutto da sforzo) possono essere utili degli esercizi per il pavimento pelvico o la terapia comportamentale per una sorta di “addestramento vescicale”.
Sempre consigliamo visita specialistica da un urologo.

Prodotti
Può aiutare la vita di tutti i giorni, contribuendo a ridurre l’imbarazzo che l’improvvisa perdita di urina può provocare quando siamo fuori casa, l’uso di  ausili oggi moderni e molto discreti. Non pensate a pesanti e ingombranti pannoloni: oggi si può optare per leggeri assorbenti o per soluzioni indossabili con funzione assorbente e monouso che si portano come biancheria intima. La raccomandazione è di avere particolare cura della pelle nella zona interessata, che diventa particolarmente sensibile e che può essere trattata con uso di  creme dedicate.

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(FONTE: internet)